1_三中心小学学生（1月4日- 1月9日）

日期

大荤

营养成分

克重（g）

大荤

营养成分

克重（g）

蔬菜

营养成分

克重（g）

汤

营养成分

克重（g）

星期一

宫廷老鸭煲

蛋白质

150

糯米蒸肉圆

蛋白质

130

大白菜胡萝卜

膳食纤维

125

平菇蛋汤

膳食纤维

60

星期二

蚝油牛肉

蛋白质

135

清炖蛋

蛋白质

145

滑炒鸡毛菜

膳食纤维

120

杏鲍菇油泡汤

膳食纤维

60

星期三

红烧肋排

蛋白质

150

三色鸡丁

蛋白质

150

清炒杭白菜

膳食纤维

115

西红柿蛋汤

膳食纤维

60

星期四

红烧鸡腿

蛋白质

150

肉炖萝卜

蛋白质

150

青菜蘑菇

膳食纤维

115

老鸭冬瓜汤

膳食纤维

60

星期五

红烧蹄髈

蛋白质

150

咸菜鱿鱼须

蛋白质

150

水油菠菜

膳食纤维

115

豆腐蛋汤

膳食纤维

60

星期天

红烧大排

蛋白质

150

鸡炖土豆

蛋白质

150

清炒油麦菜

膳食纤维

115

小排萝卜汤

膳食纤维

60