三中心小学学生菜谱（4月22日- 4月26日）

日期

大荤

营养成分

小荤

营养成分

蔬菜

营养成分

汤

营养成分

星期一

蚝油牛肉

蛋白质

咖喱鸡中翅

蛋白质

荠菜粉皮

膳食纤维+碳水

草鸡萝卜汤

蛋白质+膳食纤维+水

星期二

红烧鹅块

蛋白质

虾仁炒蛋

蛋白质

杭白菜

膳食纤维

小排萝卜汤

膳食纤维+蛋白质+水

星期三

红烧仔排

蛋白质

百叶包

蛋白质

鸡毛菜

膳食纤维

草鸡冬瓜汤

膳食纤维+蛋白质+水

星期四

基围虾

蛋白质

红烧鸡块

蛋白质

青椒干丝

膳食纤维+蛋白质

肉丝粉丝汤

蛋白质+碳水+水

星期五

咖喱牛肉

蛋白质

鸡腿

蛋白质

大白菜油泡

膳食纤维+蛋白质

西红柿蛋汤

膳食纤维+蛋白质+水