三中心小学学生菜谱（4月15日- 4月19日）

日期

大荤

营养成分

小荤

营养成分

蔬菜

营养成分

汤

营养成分

星期一

红烧鹅块

蛋白质

肋排鹌鹑蛋

蛋白质

小白菜

膳食纤维

草鸡冬瓜汤

蛋白质+膳食纤维+水

星期二

牛肉炖萝卜

蛋白质

巴沙鱼片

蛋白质

杭白菜

膳食纤维

西红柿蛋汤

膳食纤维+蛋白质+水

星期三

红烧肋排

蛋白质

咖喱鸡块

蛋白质

大白菜油泡

膳食纤维

小排萝卜汤

膳食纤维+蛋白质+水

星期四

红烧肉烧黄鳝

蛋白质

鸡翅根

蛋白质

娃娃菜胡萝卜黑木耳

膳食纤维

肉丝豆腐汤

蛋白质+水

星期五

蜜汁大排

蛋白质

红烧鸡中翅

蛋白质

青椒土豆丝

膳食纤维

肉丝粉丝汤

碳水+蛋白质+水