三中心小学学生菜谱（4月8日- 2月12日）

日期

大荤

营养成分

小荤

营养成分

蔬菜

营养成分

汤

营养成分

星期一

咖喱牛肉

蛋白质

红烧鸡腿

蛋白质

大白菜油泡

膳食纤维

肉丝豆腐汤

蛋白质+水

星期二

红烧仔排

蛋白质

百叶包

蛋白质

包菜粉丝

膳食纤维

草鸡冬瓜汤

蛋白质+水

星期三

红烧肉

蛋白质

白斩草鸡块

蛋白质

杭白菜

膳食纤维

小排冬瓜汤

蛋白质+水

星期四

生炒鹅块

蛋白质

三色虾仁

蛋白质

娃娃菜黑木耳

膳食纤维

西红柿蛋汤

蛋白质+水

星期五

基围虾

蛋白质

糖醋肋排

蛋白质

黑塌菜

膳食纤维

肉丝粉丝汤

蛋白质+水

星期日

滑炒肉片

蛋白质

鸡中翅

蛋白质

小白菜

膳食纤维

小排萝卜汤

蛋白质+水