三中心小学学生菜谱（3月25日-3月29日）

日期

大荤

营养成分

小荤

营养成分

蔬菜

营养成分

汤

营养成分

星期一

滑炒肉片

蛋白质

红烧鸡中翅

蛋白质

鸡毛菜

膳食纤维

小排萝卜汤

蛋白质+膳食纤维+水

星期二

番茄牛肉

蛋白质

鸡腿

蛋白质

杭白菜

膳食纤维

肉丝豆腐汤

蛋白质+水

星期三

糖醋仔排

蛋白质

油泡

蛋白质

包菜胡萝卜

膳食纤维

草鸡冬瓜汤

膳食纤维+蛋白质+水

星期四

红烧肉

蛋白质

滑炒鸡块

蛋白质

娃娃菜黑木耳

膳食纤维

肉丝粉丝汤

碳水+蛋白质+水

星期五

基围虾

蛋白质

鹅块

蛋白质

花菜胡萝卜黑木耳

膳食纤维

西红柿蛋汤

膳食纤维+蛋白质+水